乌市做人流后吃什么好
作者:女性健康网时间:2020-02-19 次
摘要:患上了人流后要多休息,尤其是自己的饮食要选择清淡的营养的食物,不然身体会留下后遗症出现的, 一般在做了人流后需要多吃一些营养的食物的,在生活中有很多的食物在人流后对
患上了人流后要多休息,尤其是自己的饮食要选择清淡的营养的食物,不然身体会留下后遗症出现的, 一般在做了人流后需要多吃一些营养的食物的,在生活中有很多的食物在人流后对身体都有好处的,所以可以多注意一些的。
1,准备一只母鸡,黄芪需要准备一百克,当归要准备二十克,料酒需要准备十克,味精要一克,胡椒粉三克,咸盐要准备三克,葱准备十克,生姜要准备十克,清汤准备一百五十克左右,这需要准备好了需要去除杂毛,之后洗干净,放入沸水中汆透,之后在蒸笼上面蒸熟,一般两个小时候取出来就可以了,之后放入简单的调味料后就可以吃了,尤其是对于人流后的女性,气血亏虚的情况,是有很好的改善的作用的。
2,虫草准备十克,老雄鸭准备一只,米酒还有简单的调味料适量即可,之后这些取药洗干净后放在锅内来进行炖煮,一般炖煮三个小时的时间就可以了,一般要分成两天到三天的时间吃完,有很好的补肝肾的作用的,对于人流后体虚的患者是有很好的改善的作用的。
3,干红枣准备五十克,花生米准备一百克,红糖准备五十克。这要准备好洗干净后用温水来进行浸泡,花生米煮沸,去除皮后备用,文火来进行炖煮三十分钟的时间,之后加入红糖即可,这有很好的养血,调理身体虚弱的作用的,对于人流后身体虚弱,有贫血情况是有很好的改善的。
在人流后身体虚弱,那么以上的食物是可以多吃一些的,有很好的改善的,尤其是这段时间不要受冷,尤其是辛辣刺激的食物,发物的食物都是不能吃的,很耽误恢复的,尤其是最近自己的饮食要清淡营养的,并且在人流后一个月的时间是不能有性生活的。展开全文
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