乌鲁木齐人流后吃什么食物好

人流可以说是帮助了很多的人解决了一些没有必要的烦恼，但是凡事有利必有弊，特别是那些还没有生育过的女性来说，弊绝对是大于利的，因为流产对子宫的损伤会很大，不仅会导致患有妇科疾病，而且还会影响以后的生育能力，今天我就来给大家说一下，人流后吃什么食物好、

人工流产前后的很长时期内，女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。患者可以适当的吃些能对抗负面情绪的食物，例如，巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、花生、核桃、松子，开心果、豆制品以及奶制品等。

而且人流的产妇还要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

人工流产后，产妇至少需要休息2周，而且尽量少看报纸及电视。术后2周内，应该适当的卧床休息，不做重体力繁重的劳动。而且尽量多吃一些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。保持外阴部的清洁卫生，并且尽量每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前，不要坐浴。1个月内禁止性生活。但是，如果产妇一旦有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味的，应该要及时就诊。