云南无痛人流后应该如何饮食

　　女性在做无痛人流后叶是需要静养的，无痛人流也是会给身体带来一些炎症和影响，所以休息一个月的时间也是非常有必要的，对于人流后的女性来说休息很关键，可是也要注意自己的饮食，避免吃生冷刺激性的食物，平时的饮食要多吃一些热量高的食物，补血的食物，有助于身体的恢复。

　　1，如歌枸杞汤，准备乳鸽一只，枸杞适量，之后把乳鸽去除毛和内脏之后放在锅内，之后加入适量的水和枸杞来进行炖煮，煮熟的时候加入一些简单的调味料即可，每天一剂，之后需要把肉和汤分两次来服用，这有很好的益气补血的作用，对于人流后身日虚弱，疲倦是有很好的改善作用。

　　2，阿胶鸡蛋汤，阿胶适量，加入一碗水融化开，之后加入适量的阿胶在水中炖煮成蛋花状后即可食用。

　　3，鸡蛋红枣汤，鸡蛋适量，红枣适量，红糖适量，放在锅内后加入适量的水来炖煮，煮沸后加入一些鸡蛋，之后再次进行炖煮，煮沸后加入红糖，开启文火来进行炖煮二十分钟的时间即可食用，适合人流后身体贫血，流产后气血不足是有很好的改善作用的。

　　4，豆浆大米粥，豆浆适量，大米适量，白糖适量，需要准备好大米清洗干净之后和豆浆一起来进行炖煮，之后加入适量的白糖来调和均匀，每天一剂，每天早上的时候空腹服用，对于流产后身体虚弱有很好的改善的作用。

　　5，山药鸡汤，山药适量，鸡肉适量，红枣适量，党参适量，加入适量的黄酒，加入适量的水来进行炖煮，之后分成两次来服用，对于流产后身体虚弱无力有一定改善的效果。

　　在做无痛人流手术后，以上的食疗是可以吃一些的，对身体有一定的好处，能够有效的帮助身体的恢复，尤其是在做无痛人流手术后的饮食清淡为主，辛辣刺激，燥热，咖啡，浓茶这样的饮品也是不适合饮用的，刺激比较大，会影响身体的恢复，所以需要多注意一些。