宣威月经量少要怎么办

　　月经量少属于月经不调的一种，如果月经量少可以看作是子宫和卵巢健康度不高，需要及时的采取药物治疗或者食疗的方法解决问题，恢复子宫和卵巢的健康，避免生育健康受到影响。那么，月经量少要怎么办?

　　月经量少要怎么办?

　　1、大家都知道，来月经前一个星期是不能吃生冷的食物的。有些人月经正常，也许没做到影响不大，但是对于月经不调的人来说，一定要特别注意这一点。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来较好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、来月经的时候尽量不要碰能使，不要接触冰冷的东西。对身体是非常不好的。这种时候像刷碗这样的家务活，就可以请老公帮忙代替。

　　6、在月经期间注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒风侵袭。要注意多多休息，不要让自己变得太过疲惫。注意控制情绪，保持心情愉快。还有经期相对禁止性生活。

　　月经量少要怎么办?月经量少的女性朋友一定要查准病因吗，对症治疗。此外，女生一定要注意保暖，在经期的时候多喝一些生姜红糖水，也能够很好的缓解痛经的症状。然后保持一个号的心情是重要的事情，尽量不要碰冷水之类的。要好好爱护自己，才能更好的享受生活。