云南早孕反应严重怎么办

早孕反应是大多数孕期妇女都必须经历的一种怀孕早期的常见反应，早孕反应的出现往往标志着新生命在孕妇腹中的开始，早孕反应通常有轻有重，如果早孕反应严重怎么办？

专家表示：对于早孕反应严重的孕妇妇女，最好及时到医院找专业医师进行治疗，从而缓解早孕反应的症状。

如果你的早孕反应特别强烈，应注意保持轻松愉快的心情，尽量避免心情处于紧张、激动、焦虑、忧愁等不良状态，也不要有过重的心理负担。尽量保证每天的热量需求，同时注意保证优质蛋白质的摄入以及叶酸的补充。多进行适当的文体活动，阅读书包，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散剂中在呕吐上的注意力。另外舒适、宽松的环境，可使症状减轻。

在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。早孕反应严重时应注意改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺，以避免胃酸逆流造成恶心感。