重庆产妇坐月子可以吃腊肉吗

　　很多新手妈妈往往对哺乳期的饮食抱有很多疑问，这个食物能不能吃，那个食物适不适合吃，那么，哺乳期能吃腊肉吗?孕妇可以吃腊肉吗?产妇坐月子可以吃腊肉吗?腊肉是一种腌肉，因为大多是在农历腊月进行腌制因此得名。

　　孕妇可以吃腊肉吗

　　虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是准妈妈。腊肉的脂肪含量非常高，从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。

　　产妇坐月子可以吃腊肉吗

　　腊肉是腌制食品，里面含有大量盐和油脂，产妇大量食用容易造成摄入盐过量。另外，腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。