为何产后不宜久抱孩子?产后恢复中心

July：产后多久可以抱小孩?朋友说月子里尽量不要抱小孩，以免内脏下垂，有没有这样的说法呢?有的话，多久可以抱小孩呢?是满月后吗?现在是我妈妈在照顾宝宝，有时候看到宝宝哭，很想抱她，但又怕对身体不好，所以心疼啊。

产后恢复中心：产后不宜久抱孩子，这种说法是有一定道理的。

很多妈妈自打生孩子后，如果抱孩子时间长了，就会出现左右手手腕都疼的厉害，一点力气都使不出，而且手腕摸起来好像里面有小疙瘩。这种情况很大的可能性是腱鞘炎或腱鞘囊肿，一般是反复疲劳状态导致的劳损。

所以，产后恢复中心建议产妇产后要注意休息，不要总抱孩子，以免腱鞘炎的发生。如果出现腱鞘炎，可以做些理疗或热敷，吃些止痛药，涂抹止痛药膏或者贴膏药，但一定要选择哺乳期女性可以使用的药物。如果还感觉疼痛，建议到正规医院就诊。

July：坐月子有必要穿棉袜吗?

产后恢复中心：是的。尽管温度不是很低，但是也已立冬，早晚天气较凉。有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，所以产后要特别注意脚的保暖以免受凉，即使不是很冷，也不要忘记准备棉袜。产后恢复中心的温度基本控制在24~27℃，空调温度适合小宝宝，而产妇在空调环境里一定要穿上棉袜，避免因脚受凉而引起腹痛或者远期的疾病。

July：坐月子能上网吗?

产后恢复中心：坐月子可以适当上网，随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂宝宝、合理饮食和休息外，可以适当增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如上网、做做产后恢复操、听听产后恢复课程、和产后妈妈聊天，交流一下照顾宝宝的经验等，这样可以放松一下紧张的心情，保持一个良好愉快的状态，对保证充分泌乳、预防产后抑郁症都有很大的帮助。

产后恢复中心