贵州产妇坐月子可以吃咸菜吗

　　往往坐月子是吃什么都是没有胃口的。这时候，我们吃的最多的就是咸菜了，咸菜的味道是比较重的，很多孕妇都是比较爱吃的。那么，究竟坐月子能吃咸菜吗?孕妇可以吃咸菜吗?产妇坐月子可以吃咸菜吗?

　　孕妇可以吃咸菜吗

　　孕妇是可以吃咸菜的，当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，都可以选择吃些咸菜来改善一下自己的味口的。但是要注意，因为咸菜本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。

　　产妇坐月子可以吃咸菜吗

　　坐月子卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的"口粮"就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。