贵阳产妇坐月子可以吃紫苏吗

　　紫苏是一种很好的调味品，它还有很丰富的药用价值，对很多疾病都有很好的防治作用。产妇坐月子能吃紫苏吗?当然，产妇可以吃紫苏。因为紫苏叶有理气健胃的作用。现在，贵阳月子中心在这里为您的妈妈们分享坐月子吃紫苏的好处，具体如下：

　　促进胃肠蠕动

　　分娩期间，女性运动量相对较少，主要是卧床休息。此时产妇胃肠蠕动减慢，可能引起便秘、腹胀、胃肠不适等症状。紫苏中含有的纤维素、维生素、可溶性糖，有助于健脾、暖胃、理气、改善不适。

　　吸收油脂

　　为了补充足够的营养，女性在怀孕时会吃很多食物，有时会导致营养过剩，导致产后肥胖。紫苏籽中含有大量的α-亚麻酸，能减少脂肪吸收，促进脂质转化和排泄，从而调节脂肪代谢，具有一定的减肥效果。