兴仁坐月子期间为什么怕热

　　事实上，坐月子真的很难。大多数时候，我不得不躺在床上吃特别的饭。口味重的人真的对月子餐不感兴趣。月子餐清淡，少盐少油，不会被任何生水污染。母亲使用的餐具应在热水烫伤后使用。

　　许多母亲都提到坐月子时很热。其实，这是正常现象。妈妈们不必担心。一个生了孩子的母亲就像走过鬼门。生孩子需要很大的体力。生下宝宝后，身体会变得非常虚弱，人空了很容易出汗。更科学的说法是，怀孕期间，妈妈的身体会储存大量水分，所以很多孕妇似乎都有水肿，尤其是在即将分娩的时候。分娩后，产妇体内激素水平下降，水肿现象会有所改善，说明产妇怕热，出汗多，小便多。

　　这种现象不会持续太久。通常在坐月子的第一周就很明显，然后会逐渐好转。在坐月子期间，会排出大量的水，因此应添加适量的水和盐。如果你只补充不含盐的水，你会出汗越来越多。而且一定要控制室内温度，千万不要贪图降温，温度很低，也不要听老一辈人认为，在坐月子期间不要打开空调，室温最好不要超过22度，稍凉的室温对母婴非常有益。

　　坐月子期间，妈妈一定要注意饮食清淡，避免大鱼大肉。月子餐须少油、少盐，不沾生水。最好不要看手机、电视、电脑等，远离这些电子产品。你必须好好照顾自己，不要让疾病占上风。