毕节妇女秋天该如何坐月子

　　坐月子的妇女需要好好照顾自己。那么，如何在秋天坐月子?秋天你需要注意什么?

　　秋天如何坐月子

　　1.怀孕期间，准备在体内储存水分，血液比平时高30%以上。分娩后，这些多余的体液会排出。因此，即使在凉爽的秋天，我们仍然需要准备更多的睡衣。在秋天期间，孕妇仍然会出汗更多。

　　2.一般来说，秋季早晚温差较大，应注意及时换衣服。中午天气热的时候少穿，避免大量出汗。

　　3.在饮食方面，我们还需要注意不要吃太冷的食物。冷食会影响恶露的排泄，产妇不宜进食。

　　秋天你需要注意什么

　　1.产妇在室内休息时，必须注意不要吹风，注意调节室内空气湿度。

　　2.房间的温度应控制在25度左右。注意开窗，保证室内空气流通，空气质量会更好。