成都产妇坐月子可以吃瓜子吗

　　老人说，女人生孩子属第二次投胎，月子坐好了，利于女人的后半生，如果月子坐的不好，接下来就会疾病缠身，那坐月子都要注意些什么呢?首位当然是吃了，即关系到宝宝接下来的口粮，又关系到自己的身体，产妇坐月子能吃瓜子吗?孕妇可以吃瓜子吗?

　　孕妇可以吃瓜子吗

　　孕妇是可以吃瓜子的，孕妇吃瓜子有许多好处，但不能多吃，建议每天最多吃40克左右瓜子，2-3天吃一次。若是孕妇吃太多瓜子，会摄入过多脂肪，可能导致胎儿过于肥胖，影响胎儿的正常分娩。而且对于有味道的瓜子，瓜子皮上的香料成分多为添加剂香料，尤其瓜子含盐分很高，多吃容易引发高血压，加重胎儿身体负担，影响胎儿健康。另外，许多瓜子里也会放防腐剂，若孕妇摄入了过量的防腐剂，后果不堪设想，所以孕妇吃瓜子必须适量。

　　产妇坐月子可以吃瓜子吗

　　产妇在饭前或饭后磕瓜子，对肠胃的消化与吸收十分有利，但瓜子热量很高，多吃不利于产后身材恢复，建议少吃。