产妇坐月子可以吃秋葵吗？

　秋葵作为一种营养价值非常高，而且还具备很多医疗功效的一种食物，这种食物受到了很多人是的青睐，随着人们健康意识到逐渐提升，一些知名度非常高，而且营养成分非常高的食物也就成为了人们的首选食物，而这些食物就包括我们非常熟悉的的秋葵。那么，产妇坐月子可以吃秋葵吗？哺乳期吃秋葵的好处有哪些？哺乳期吃秋葵的注意事项？

　提问：产妇坐月子可以吃秋葵吗？

　月子中心 营养师：可以的，尤其是剖腹产留下的刀痕，几乎是终身的印记，而秋葵中含有大量的维生素C和胡萝卜素，食用可增加身体的抗氧化功能，对色斑和疤痕有一定的淡化清除功效。


　哺乳期吃秋葵的好处

　1.产后减肥是很多女性关心的问题。在孕期和哺乳期都需要补充一些营养。而秋葵有高营养、高蛋白、低脂肪等多种又是，属于哺乳期减肥佳品。

　2.保护肝脏。秋葵的黏性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

　哺乳期吃秋葵的注意事项

　1.秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对脾胃有刺激作用，降低脾胃功能，影响消化，因此，消化功能不是很佳的妈妈不可过多食用秋葵。

　2.秋葵含有较多的粘液蛋白，是一种异体蛋白，属于过敏原，因此，过敏体质的妈妈也不能吃秋葵，以免出现过敏症状。