产妇坐月子期间可以喝柠檬水吗

　柠檬水可以说是女性在生活中最喜欢喝的一种饮品，因为它可以帮助我们美容养颜，促进肠胃的蠕动，加快消化，从而达到减肥瘦身的效果，可以说是公认的美容饮品。但是，最近许多的宝妈问，月子里可以不可以喝柠檬水呢？坐月子喝柠檬水的好处有哪些？


　提问：产妇坐月子期间可以喝柠檬水吗

　月子会所营养师：月子期间可以适量的喝一些。柠檬中含有丰富的柠檬酸、维生素A和维生素C 等，有利于维持血糖稳定。但是要适量，过量的话会影响肠胃的不适，影响产妇的健康。

坐月子喝柠檬水的好处有哪些

　1. 柠檬中含有微量元素和维生素C，可以帮助减压。毕竟月子期间许多的妈妈会感觉抑郁、焦虑、健忘等反应。

　2.柠檬中含有丰富的维生素C ，可以帮助月子里抵抗力比较弱的妈妈提高免疫力等。还可以补充维生素C 。

　从上面我们可以得知，其实产妇在坐月子期间需要非常重视饮食，因为这个时候是恢复身体的最佳

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