云南坐月子能吃甲鱼吗

　　产妈在分娩后，身体是非常虚弱的，需要吃一些补品来调理身体，但是很多食物不可以吃，如果错误饮食也会导致身体不舒服，所以一定要谨慎饮食才行。那么坐月子能吃甲鱼吗?跟着小编一起来了解看看。

　　妈妈在坐月子的时候是可以吃一些甲鱼的，但是不能吃的太多，甲鱼有着疏通血络的作用，而且还可以散淤，产妈吃一些能够有利于身体恢复，可以使母乳的质量得到提升，如果产妈便秘的话，小编不建议吃太多，产妈要合理安排自己的饮食。

　　当然，除了吃各种肉质以外，还要多喝新鲜牛奶，摄入一些绿色蔬菜和水果，能够有效增加身体维生素，帮助产妈身体快速恢复。可以多喝一些汤水食物，比较容易消化，产妈每天都需要多喝水，除此之外，还可以喝豆浆、鱼汤等等，这需要产妈合理来安排，不能单一饮食，一次性吃太多，可能会营养过剩，给自身身体恢复带来影响。

　　坐月子的时候，要注意卧室温度在正常的范围之内，不能出现寒气入侵或者太闷热现象，有些地方坐月子的时候，就挂上了厚窗帘，密不透风，如此一来也不利于女性身体恢复，温暖的时候可以适当打开窗户，同时要穿上宽松透气的家居服，严格做好保暖措施。