坐月子是改善昆明女性体质的好时机

　　中医认为，体质是先天形成的，但与后天调养的关系也极为密切，女性一生中三个补体质的黄金期，青春期、产褥期及更年期。产褥期也就是产后坐月子的阶段。这是因为怀孕期间，新妈妈身体的各个系统为了宝宝的生长发育需要，发生了一系列的变化，这为坐月子期间的体质改善创造了条件，生活中也不难发现，一些妈妈产后皮肤更光洁、弹性更好，就是这个道理，而在孕育宝宝的过程中，妈妈的子宫、乳房会有一个再次发育的历程，这对女性本身也是个调整重塑的过程，这也是有些妈妈在宝宝出生后，痛经的情况得到了改善的重要原因。

　　此外，中医认为，生产过后“气血大失”，产后特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养，且相较于青春期与更年期，产褥期可以说是最短的时间达到最佳效果的调养时段。因此，新妈妈应把握这个改善体质的关键期，加强月子期间调养。

　　在调养过程中，新妈妈可以根据自己产前的身体状况，按需调养，更好地恢复元气。

　　值得注意的是，新妈妈在月子期间应慎用中药，中药应在中医辨证的基础上加以应用，而每个人体质、自身状况均不相同，对于中医药不了解的新妈妈，调养时不要人云亦云、道听途说地应用中药。一旦用错了不但对自己的身体健康不利，也会影响宝宝的健康。