兴义妇女如何调理月经失调

　　虽然月经不调不会完全导致不孕，但对于本病千万不能掉以轻心，应及时治疗。因此，月经不调应尽快治疗，而婚后治疗不孕症为时已晚。那么应该怎样调理月经失调呢。

　　注意饮食，少吃辛辣食物，尤其是阿姨前后，尤其是夏天，少吃冷食，如冰激凌、冰啤酒、冰箱冷冻食品等，避免受凉。大多数月经不调是由冷瘀引起的。多吃黑糯米粥，用糯米、龙眼、红枣做成粥，能温肾健脾，调节血液。尤其是在大婶前后喝红糖水，调理气血。

　　注意生殖器官卫生，适当清洗，经常更换内衣，避免细菌感染。

　　保持好心情，大婶前后通常心浮气躁心情不好，避免刺激和情绪波动。

　　你应该确保你的月经是正常的。当你发现自己的月经量小，或者月经周期不允许以适合自己的方式调整时，大家应该以自己的周期为标准。比如一个月有30天是这样计算的，偶尔差一两天也是正常的。无论是否怀孕，都要保证月经正常，以免影响以后怀孕。