昭通妇女月经不调不排卵怎么办

　　月经不调与无排卵关系密切。要想正常排卵，就必须解决月经不调的问题。最好到正规医院检查了解情况，然后选择有针对性的治疗。由于病因不同，应针对不同的病因选择不同的治疗方法。如果经期长，月经量大，一般采取止血措施，也可选择激素或刮宫止血。

　　调整月经周期，保证生活规律，不过度疲劳。在正常情况下，一个人必须调整情绪，避免过度悲伤，改变饮食结构，多吃一些健康食品，如含有蛋白质和维生素的食品。日常生活要保证良好的生活方式和饮食习惯，月经不调不能吃药。

　　为了避免月经不调的发生，青春期应学习或了解一些常规的健康知识，正确认识月经不调的生理现象，消除紧张和恐惧。月经期间要注意保暖，避免冷刺激。不过度疲劳，加强营养，改善体质，避免剧烈的情绪波动或精神刺激，保持愉快的心情。

　　当女性出现月经不调时，要调整自身体质，改善内分泌失调症状，从而促进其正常排卵。对于女性朋友来说，月经不调，不排卵排卵量很大，一定要注意这个问题，尽快改善自己的体质，才能帮助生下健康的宝宝。