云南预防月经性阴道炎的方法有哪些

　　月经性阴道炎症是妇科炎症中的一种，顾名思义，多由月经期不注意经期卫生，致使外阴受不洁之物污染引起的一种阴道炎。月经性阴道炎症表现为会阴部有下坠和灼热感，阴道分泌物增多，会给女性带来身体和心理上的伤害，病情严重的时候还可能引发女性不孕，那么预防月经性阴道炎的方法有哪些呢?

　　预防女性月经性阴道炎的方法：

　　1、注意个人卫生：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。这种阴道炎的预防是比较重要的一种。

　　2、切忌过度清洁：频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　3、避免经期进行性行为：月经期间不注意个人卫生进行性行为，容易导致阴部受到污染，进而出现炎症。日常生活中以茶为饮品除预防和改善妇科炎症。像紫草、仙灵脾、药仙茅、棱芯草就有消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒，补气养血的作用。

　　4、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　5、注意公共场所卫生：公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

　　6、每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。这也是阴道炎的预防方法之一。

　　在平常的生活之中，女性要重视饮食的合理搭配，在工作之中不要给自己太大的压力，试着在空闲的时间里，通过一些合理、适当的方式，来发泄在工作之中带来的压力和缓解各方面的负面情绪，抽出一些空闲时间进行一些相关的体育锻炼。