身上湿气重怎么调理

　　每个人的体质都是不同的，所以说会患上不同的疾病，在治疗与病因方面也会有一些不同，其中有些人的身体湿气是非常重的，这个时候身体自然而然的就会受到一些危害，因此大家要及时调理这种现象，那么身上湿气重怎么调理呢?

　　身上湿气重怎么调理

　　如果身上的湿气非常重的话，可以使用艾叶来泡澡，使用艾叶泡脚的话可有驱寒的作用，艾是属于阳性的药物，所以说可以起到去虚火、去寒火的作用，如果身体湿气非常重的话，每个星期的时候泡一次艾叶澡会有着很好的效果，使用艾叶泡脚的同时，对于寒凉性的食物一定要注意做到忌口，这类的食物会加重身体湿气的情况，再吃补益的食物身体也是不会容易上火的，并且身体的体质也是会慢慢的有所增强的。

　　艾叶泡脚是一个很好的养生选择，对于很多的疾病可以起到防治的作用，艾叶是属于苦性的一种物质，一般情况下都有凉性的作用，所以说有着很好的降肝火作用，可以取适量的藿香、生姜、艾叶以及菖蒲，放到锅里面并加入适量的水开始煎煮，煮开之后继续煮十分钟的时间，再用纱布把药渣子去掉，加入热水后泡十五至三十分钟的澡，有利于全身的化湿灭菌，从而使身体湿气重的情况得到了有效的调理，如果发现自身湿气重的话，可以尝试一下艾叶泡澡。

　　身上湿气重怎么调理呢?在生活中大部分的人都出现或者是遇到了身上湿气重的情况，这时我们的身体会出现各种不适的症状，这时可以使用艾叶泡澡的方式来进行调理，艾叶泡澡有着很好的效果，大家不妨试一试，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。