30岁女人身体会出现哪些变化

　　在生活中，每个女性都很怕变老，30岁女人会出现身体各方面都在走下坡路，具体有哪些地方呢?30岁女人的身体会出现哪些变化?我们一起往下看!

　　30岁女人身体会出现哪些变化?

　　1、大脑

　　女性在20岁的时候，大脑的功能是最为旺盛的，在30岁之后就会开始走下坡路了，记忆力会逐渐的减退。大约在70岁左右就大约会有三分之一的人群出现记忆力明显下降的情况，甚至有些人会得上老年痴呆症。

　　2、骨骼

　　我们身体上的所有骨骼细胞都在进行着不断的破坏和再生，这是一个循环的过程。大多数的女性会在30岁开始骨骼的再生细胞生长的速度变慢，骨头的重量和密度也会随之减少。这个情况会在女性绝经之后表现的最为明显。

　　3、肌肉

　　在30岁之后，肌肉的总量都会开始下降。70岁是一个分界点，肌肉的总量会比30岁时减少20%之多，并且，人的年纪越大，肌肉的力量也会越差。这和肌肉纤维更新的速度变慢有关系，很多人在年纪大了之后会出现手部僵硬粗糙。就是因为肌肉组织被纤维组织代替了引起的。

　　4、视力

　　人体在30岁之后，视力就会发生一定的变化。岁数越大，瞳孔对于光的反应力就会越差。这样就可以解释为什么老年人的眼镜普遍都很浑浊。

　　5、头发

　　随着年龄的增加，头发的颜色和数量也会发生改变。头发的黑色素主要由毛囊中的黑色素细胞产生，30岁以后，毛囊细胞生成黑色素减少。当毛囊不再生产黑色素时，头发就完全变白了。

　　人体的自然衰老是不可抗力的，我们也没必要太过排斥。就是在生活中要多运动，少吃油腻的食物。相信长时间的坚持下来，时间会给你答案的。