怀孕前注意事项

　　怀孕前注意事项？想要生一个健康聪明的宝宝。那么怀孕前注意事项育龄夫妻就一定要知道了，夫妻想要宝宝是要有计划的怀孕，尽量避免意外怀孕，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。那么对于胎儿的健康就得不到很好的保证。

　　怀孕前注意事项？

　　怀孕前注意事项无疑就是饮食和生活习惯的准备，这两个方面对于是否能够正常受孕，正常度过孕期都有着至关重要的作用。要想了解怀孕前注意事项，那么夫妻俩的身体情况一定要了解，怀孕前要做什么检查？在怀孕的3—6个月就要做孕前检查，但是一定要计划好怀孕的时间，通过孕前检查就能详细的了解男女双方的身体情况，治疗一些不适宜怀孕的疾病，因此怀孕前一定要注意做好孕前检查。

　　下面就从怀孕前注意事项的饮食和生活习惯做详细介绍，怀孕前夫妻俩的营养补充是很重要的，要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素。食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。女性在怀孕前3个月左右时就要补充叶酸，防止胎儿畸形。

　　怀孕前夫妻双方的生活习惯要纠正，首先夫妻双方要和睦，母亲怀孕前的情绪对以后胎儿的发育也是有一定的影响。夫妻双方尽量远离有危害的环境，如一些电离辐射较强或者接触重金属的工作环境，在打算怀孕前男女双方尽量少用电脑。怀孕前注意事项好包括孕前不要接触一些动物，以免染上弓形虫给怀孕带来麻烦。夫妻双方还要安排好科学的作息时间，不要熬夜，注意休息。总之，想要生下健康的宝宝，以上怀孕前注意事项，育龄夫妻一定好好的学习。

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