怀孕期间皮肤不好，有可能是它导致

　　现在的年轻人都喜欢熬夜，即使怀孕也有坏习惯，怀孕期间熬夜，不但坑自己，还坑宝宝。

　　熬夜对孕妇的影响：

　　1、精神疲劳，免疫力下降

　　孕妇需要多休息，熬夜会身心疲惫，免疫力也会下降，容易引起感冒。使准妈妈的皮肤变差易导致黑眼圈、皮肤粗糙、脸色偏黄等问题、造成情绪焦虑、抑郁

　　熬夜对胎儿的影响：影响胎儿生长、不利于宝宝将来良好睡眠习惯的形，有准妈妈说：并不是自己想熬夜，而是孕期不适影响睡眠啊

　　来，这些招帮你改善睡眠：

　　晚上喝一杯牛奶，有助于入眠，不过记得要提前两小时喝，临睡前少喝水，避免睡觉时上厕所。洗个热水澡，也有一定的催眠作用，听一听舒缓的音乐，胎教的同时心情放松心情，舒适的睡眠环境，精心选择睡衣、枕头、被子，睡衣以舒适为佳。

　　我们晚上要早睡早起，对于孕妇来说是非常重要的，要少熬夜，为了宝宝的健康，要养成良好的睡眠习惯。