孕妇可以吃冻豆腐吗 产妇坐月子可以吃冻豆腐吗

　我们都知道,豆腐是公认的营养食品,它含有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。那么，孕妇可以吃冻豆腐吗产妇坐月子可以吃冻豆腐吗


　孕妇可以吃冻豆腐吗

　豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，营养价值较高。女性在怀孕期间可以吃豆制品，豆制品是孕期很好的食材，但是建议适量为宜。

　产妇坐月子可以吃冻豆腐吗

　建议将冻豆腐解冻，用清水洗净，沥干水分后入汤、入菜，能够养血益气、生油润燥、清热解毒，利于产后身体恢复。烹饪时要减油减盐，清淡为主，这样更能烘托出冻豆腐本身的豆香。