怀孕可以吃四季豆吗 坐月子可以吃四季豆吗

　日常生活中每个人的饮食习惯都不一样，对于怀孕的女性来说也是。孕期身体的特殊性饮食要特别的注意。那么，怀孕可以吃四季豆吗？坐月子可以吃四季豆吗？


　怀孕可以吃四季豆吗

　四季豆富含铁及各种维生素，能够预防准妈咪消化不良。提升免疫力，HIA有助于胎儿消化系统、骨骼的健康发育，提升宝宝的智力。但是孕早期不建议吃。再者，四季豆中含皂素和血球凝集素，具有凝血作用。一定要烧熟后食用，不要容易中毒。

　产妇坐月子可以吃四季豆吗

　月子里能适量吃四季豆，四季豆和红小豆、干豌豆的营养价值接近。不过月子里，过量吃容易造成腹泻，月子正是需要大补的时候。胀气严重可吃不下饭哦。