秋天该如何坐月子 秋天坐月子需要注意哪些事项

　说起坐月子，夏天应该是产妇最怕的一个季节了。产后本来就体虚易出汗，加上夏天天气炎热。那坐月子才叫一个酸爽。女性坐月子需要好好的护理自己，才不会烙下并病根。那么，秋天该如何坐月子呢？秋天坐月子需要注意哪些事项？


　秋天该如何坐月子呢

　1.妊娠期间准备体内水分积蓄，血液里也比平时增加了百分之三十多。分娩后这些多余的体液就会排出来。所以即使是凉爽的秋天，还是需要多准备好几套睡衣，坐月子期间产妇依旧会比较多汗。

　2.一般来说，秋天早晚温差比较大，应该要注意及时更换衣服。中午热的时候就少穿些，以免大量出汗，反而容易感冒。

　3. 在饮食方面，也需要注意，不要吃过于寒凉的食物。寒凉食物会影响到恶露的排泄，不利于产妇食用。

　秋天坐月子需要注意哪些事项

　1.产妇在房间休息的时候，一定要注意不要吹风，注意调节室内的空气湿度。

　2.房间的温度控制在25度左右，注意要窗户打开，保证室内的空气流通，空气质量才会更好一些。