孕前三个月注意事项有哪些
作者:女性健康网时间:2019-09-17 次
摘要:孕前三个月注意事项有哪些?科美孕前产后调理中心专家告诉我们,孕前准备一般要在怀孕前三个月做好,准备当妈妈的女性,也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧!怀孕之前应该
孕前三个月注意事项有哪些?科美孕前产后调理中心专家告诉我们,孕前准备一般要在怀孕前三个月做好,准备当妈妈的女性,也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧!怀孕之前应该准备哪些呢?首先,我们想到的当然是夫妻双方的健康问题了,除此之外还有什么需要注意的呢?
孕前三个月注意事项有哪些?产后恢复
孕前三个月注意事项:
1 生育年龄:男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁,尤其不要超过35岁。
2 女方流产满6个月。
3 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。
4 选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,最为合适。
5 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
6 脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
7 夫妻都不能抽烟。
8 调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
9 到附近医院咨询,在医生指导下服用叶酸。
10 检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。
11 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
12 适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。
孕前两个月注意事项:
1 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
2 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
3 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
4 如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
5 适量补充优质蛋白质。
文章标题:孕前三个月注意事项有哪些
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