螃蟹什么时候的最好吃
作者:女性健康网时间:2019-10-01 次
摘要:秋风起,蟹脚痒,入冬时节正是吃螃蟹的时候。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美的螃蟹,营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。 因蟹
“秋风起,蟹脚痒”,入冬时节正是吃螃蟹的时候。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美的螃蟹,营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
因蟹性偏寒,虽然其味美,但脾胃虚寒或痰湿体质者以及孕产妇等应尽量少吃。从现代营养学的角度来看,螃蟹营养丰富,属于高蛋白食物,富含组胺,过敏体质者缺少分解组胺的酵素应慎吃。另外,蟹膏中胆固醇含量高,一般人每次吃一只最多两只为宜,且短时间不要吃太多次。而有冠心病、高胆固醇、高尿酸血症患者应少吃,痛风患者甚至应忌口。患有感冒发热,或是有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症或处于肝炎活动期、有皮肤病等人群应慎吃蟹,以免使病情复发或加重。
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文章标题:螃蟹什么时候的最好吃
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