宣威妇女怎样预防不孕不育

　　预防不孕的方法有哪些

　　注意饮食营养，加强锻炼。比如，维生素也是必不可少的营养素。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　加强生活中的自我保护意识，努力减少不孕症的发生。如果患者在生活中试图避免一些可能影响生育能力的工作，在必要时应采取一定的防护措施，如避免接触辐射和一些化学物质、重金属等有害物质，避免高温手术。

　　控制性生活。因为这样更有利于下一代种子的繁育，这是预防不孕最重要的一点。但不能太长，否则精子会受到影响，精子的活动能力也会受到影响。女性排卵期宜选择同一房间，以增加怀孕机会。

　　心理平静，不要过于焦虑，应保持愉快的心情，积极培养广泛的爱好。婚后生儿育女是夫妻生活的希望，但他们往往过于渴望怀孕。