乌市人流后饮食注意事项

人流主要是指在怀孕70天内通过人工手术的方法将孕囊从女性子宫内吸出或取出的一种手术方式，由于人流手术全程都在子宫腔内操作，手术中的出血是在所难免的，因此，刚做完人流手术的女性身体都会非常虚弱，为了加快女性在人流术后的身体恢复速度，适当的饮食调养是非常重要的，但是人流后的饮食调养是有很多主意事项的。

人流后饮食注意事项有哪些呢？一般来说，做完人流后的女性应注意多吃对身体恢复有益的食物、坚决不吃对术后身体恢复不利的食物：

1、多吃对身体恢复有益的食物：专家说，做完人流后的女性应注意多吃富含蛋白质和维生素的温补食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。多吃含维生素C、维生素B1、维生素B2丰富的新鲜蔬菜、水果，多喝水，可根据自身身体情况适当吃黄芪炖老鸡、鸡蛋枣汤、乳鸽枸杞汤等来补气养血；

2、坚决不吃对术后身体恢复不利的食物：人流后不能吃生冷、坚硬的食物，像螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物也不能吃，另外人流后也不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，也不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，此外，人流后应禁忌烟酒，这是吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复。