云南流产后应注意事项

流产后为了促进身体的快速恢复，女性提前了解流产后应注意事项是非常重要的，流产后应注意事项主要有：

1、流产后注意休息，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，不要做重体力劳动。

2、流产后观察出血情况，人工流产术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛,发热,白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治，一般术后一个月左右来月经，如不来月经及时就诊。

3、从流产手术当天算起,28~45天左右会来正常月经.等到正常月经恢复后,还要复查一次,确保子宫恢复如初.

4,、人工流产后加强营养,多吃一些高蛋白,高维生素类的食物,以补养身体,同时多吃些蔬菜和水果,不要忌口或偏食,但一个月内不能吃辛辣刺激性食物，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5,、注意个人卫生，保持外阴清洁，人工流产术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后需应服用抗生素一周，以预防感染，术后2周到要医院进行复诊

6、流产手术后一个月内不要同房;短期内避免怀孕,因为手术过程中子宫受到损伤,此时妊娠是很危险的,为此必须坚持采取安全的避孕措施.

7、在流产后月经恢复前，卵巢可能已经排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。

8、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。