重庆爱馨月子餐一个月大概多少钱

　　很多新妈妈在选择重庆月子中心的时候一般会关注月子餐的质量及价格，那么重庆月子中心的月子餐一个月大概多少钱呢?跟着爱馨小编一起来了解看看吧。

　　重庆月子中心有专业的营养师、中医师根据新妈妈身体体质定制月子餐，分阶段调补，但每家的月子餐都不一样，具体要看新妈妈的需要。下面小编分享一波食谱。

　　菠菜炒猪肝

　　材料：猪肝、菠菜、老姜片、麻油大匙、淀粉小匙、米酒少许。

　　做法：猪肝洗净擦干，切成一公分厚薄片，加淀粉拌匀备用;菠菜洗净沥干，切段;锅内加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用;加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。

　　功效：菠菜富含维他命A、C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。

　　蛤蜊豆腐汤

　　蛤蜊和豆腐放在一起煮成汤既补钙又美味。

　　材料：老豆腐、蛤蜊、姜片、盐

　　做法：蛤蜊洗去表皮的泥沙;老豆腐切厚片;锅里放适量的清水，煮开后放入豆腐、姜片和盐;改成小火再次煮开，继续煮大约7-8分钟左右;轻轻放入蛤蜊，等蛤蜊都煮开口就关火。

　　产后的第一阶段，也就是第一周，刚生产后的新妈妈体力较差，身体较虚弱，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未恢复，子宫强力收缩，恶露大量排出。现阶段的饮食调补重点在肠胃功能恢复，补充体力，促进子宫收缩，帮助恶露排出。