重庆产妇坐月子期间可以吃莲藕吗

　　现在不少的妈妈都选择母乳喂养宝宝，以便于让妈妈更好的发育生长。因此在饮食方面都特别的注意，小编在网络搜索一圈，发现不少人称产妇吃莲藕会回奶。那么，产妇坐月子期间可以吃莲藕吗?哺乳期吃莲藕真会回奶吗?

　　产妇坐月子期间可以吃莲藕吗

　　莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等。是冬季进补的好食品，同时还可以利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。再者，莲藕对于产妇来说，也是滋补的佳品，但是最好产后两周再吃，因为莲藕属于性偏凉。

　　煮藕的时候，不用要铁器，以免引起藕发黑。资者，产后妈妈尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣酸冷热，产后的饮食要均衡，荤素搭配得当，不要挑食。

　　哺乳期吃莲藕真会回奶吗

　　哺乳期吃藕不但不会回奶，还有通乳的作用。因为莲藕含有大量的淀粉，可以有效促进孕妈乳腺的发育，促使乳汁的分泌。