新手妈妈如何喂奶

母乳是婴儿最理想的食物！初为人母，欣喜若狂，终于从十月怀胎的准妈咪转正。可面对自己一朝分娩的爱宝，对于毫无育儿经验的新手妈妈们来说，应如何给宝宝母乳喂养？今天奶爸和大家聊聊关于宝妈喂奶这些事。
为什么要坚持母乳喂养？

新手妈妈如何喂奶？产后恢复

母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。

1、有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险。

2、母乳喂养的过程又营造了母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。

3、母乳喂养经济、安全又方便，同时有利于避免母体产后体质量滞留，并降低母体乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。

新手妈妈如何开奶？

宝妈的初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。如果顺利分娩，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。开奶时间愈早愈好，正常新生儿第一次哺乳应在产房开始。

喂奶该用哪种姿势？

给宝宝喂奶，姿势很重要。将宝宝抱起，妈妈可以躺着、坐着喂。一般来说，分娩后的第一天妈妈会很累，这个时候一般建议妈妈躺着喂奶。

1、躺着喂奶

妈妈要侧着身体，让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面，让宝宝头部枕在妈妈胳膊上，鼻头对着妈妈的乳头，妈妈紧紧搂住宝宝的臀部。

喂奶时，妈妈一定要让宝宝含住乳头，乳晕部分应尽量让宝宝含住，再用食指和中指轻夹乳房，防止宝宝吸吮的过程中奶速过快，呛到宝宝。如果出现奶水过急，应让宝宝注意吸吮间隔，并帮助宝宝轻轻拍嗝。

2、坐着喂奶

宝宝出生一段时间后，妈妈的体力恢复且伤口不疼的情况下建议给宝宝坐着喂奶。（能坐着喂奶的时候就不建议躺着喂奶，因躺着喂奶乳汁容易由宝宝的耳咽流进中耳致中耳炎）

如果是坐在床上喂，背部垫上软而厚的垫子，腰间放一个哺乳枕，让宝宝可以平躺在哺乳枕上，且哺乳枕可以帮妈妈们省力，腰部可以舒展开来，最好坐在沙发这些比较舒服的地方，也可拿枕头垫在腰背部和宝宝下面，或一只脚踏在小凳子上，使大腿抬高，让宝宝斜身躺在妈妈腿上，头枕在妈妈的胳膊上，一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的肚皮和妈妈的肚皮紧贴着，宝宝的鼻头对准妈妈的乳头，妈妈另一只手托着乳房，注意不要挡住宝宝的鼻孔。

如何促进乳汁分泌？

1、婴儿出生后应尽早让其吸吮母乳，勤吸吮；必要时（如婴儿吸吮次数有限时），可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。

2、母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系。

3、精神放松、心理愉快是成功母乳喂养的重要条件，产妇应从生产的辛苦中多体会生育的幸福，愉悦心情，享受哺喂和亲子互动。

4、在孕期就需要充分认识母乳喂养的重要性，并得到周围亲朋、家人的鼓励和支持，这也是成功母乳喂养的必需环境。

（宝宝的吸吮是促进乳汁分泌最好的方法，乳汁分泌不足时应当寻求临床专业人士的帮助，目前许多医院也有开设母乳喂养门诊。）

如何判断乳汁分泌量？

可以通过以下几种情况来判断乳汁分泌充足：

婴儿每天能够得到8~12次较为满足的母乳喂养。

哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声。

出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1、2次。

如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失。

从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6~8次。

出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙。

出生第3天后，每天可排软、黄便4~10次。