成都产妇坐月子可以吃饺子吗

　　每到一些传统节日，家家户户都要吃饺子。饺子好吃又营养，很多人都喜欢吃。但是，孕妇可以吃饺子吗?产妇坐月子可以吃饺子吗?

　　孕妇可以吃饺子吗

　　子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的，但有些馅料最好不要吃，比如茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的。

　　产妇坐月子可以吃饺子吗

　　大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡，产妇适量吃一些可以补充身体营养，加速产后身体的恢复，作为餐外的小吃食用很不错。