成都产妇坐月子可以吃花菜吗

　　月子里的饮食健康需要特别讲究，因为吃的好不好，其实直接关系到自己身体的恢复以及宝宝的哺乳健康。而花菜，相信对大家来说并不陌生。那么，产妇可以吃花菜吗?怀孕可以吃花菜吗?

　　产妇可以吃花菜吗

　　花菜是众多蔬菜当中比较常见的一种，像花菜、大白菜等这些蔬菜抗癌效果都是比较高，而且肉质细嫩味，味道甘美，又富含多种维生素，所以孕妇食用对身体保健都是比较有利的哦。再者 ，花菜中的SGS的物质，这种物质可以帮助产妇稳定血压，改善以及产后焦虑的问题。

　　孕妇可以吃花菜吗

　　准妈咪都可以吃花菜哦，因维他命B族、维C容易因受热损失，所以煮花菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花菜也是不错的做法。