成都产妇坐月子可以吃黄米吗

　　黄米也叫黄小米，有很多的功效，能够养阴补虚，对于去除肺燥肺热的现象都是很好的，让我们的呼吸更舒畅，黄米还能够通便，治疗便秘的效果很好，也能够起到很好的安神作用。那么，孕妇可以吃黄米吗?产妇可以吃黄米吗?

　　孕妇可以吃黄米吗

　　黄米适合准妈妈食用，黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜等营养元素。因为黄米有粘性，所以适合少量放在小米粥中，起到增稠作用，使口感更好。

　　产妇可以吃黄米吗

　　黄米补虚损，益精气。适宜用于体虚或是虚劳的补益。黄米滋阴润肺，去除肺燥肺热。再者，黄米中含有胡罗卜素及一些成分，有安神名目的功效。