成都女性坐月子能看书吗

　　产后过早或长时间看书，上网、会使新妈妈特别是妊娠高血压眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后量力而行。

　　分娩后大约需2周时间，新妈妈可逐渐习惯三口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠 不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息。在宝宝睡觉时，母亲有时感到无事可做，想看看育儿知识、看看电视、写写育儿日记。但又碍于长者的说法，产后要在床上休息一个月，此期间不能拿针、拿笔，使母亲不知所措。

　　实际上，这些都是出于爱护母亲的身体。胜过孩子的女性知道月子里是很寂寞的，传统的观念使妈妈这也不行那也不许，只能守着自己的小宝贝度过漫长的一个月。这是没有必要的，产后也不是绝对地不能看书写字，只要注意劳逸结合。

　　我们知道，分娩不仅影响性器官，还影响到母亲全身。产后身体各个系统，包括皮肤，眼睛都需要一定的时间慢慢恢复，所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好，不要过于疲劳，分娩一周后，若精神体力恢复较好，可以短时间的看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。

　　产后2周后，只要不感到疲劳，可以适当地看电视、报纸、书籍。育儿日志也可以记，但应避免写一些很长的费神的东西。当然想把宝宝成长过程成长记录下俩的心情是可以理解的，此事可请丈夫参与，共同记录既可以增强夫妻间的感情交流，又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的方便。

　　在选择育儿日志本时尽量选择宽格子的，铅笔也宜用深颜色的。尽管叫日志，并不一定每天都要记 ，可根据具体情况而定，上网时注意皮肤清洁，可以擦隔离霜等，做相应皮肤护理。