产后便秘是怎么引起 产后妈妈坐月子便秘怎么调
作者:女性健康网时间:2019-09-12 次
摘要:成都很多妈妈在产后几天里往往都会发生便秘,虽然这不是大病,但是也会颇有不舒服,还会引起腹胀,食欲下降。因此,很多妈妈在怀孕期间由于子宫增大,压迫下腔静脉,也患有不
成都很多妈妈在产后几天里往往都会发生便秘,虽然这不是大病,但是也会颇有不舒服,还会引起腹胀,食欲下降。因此,很多妈妈在怀孕期间由于子宫增大,压迫下腔静脉,也患有不同程度的痔疮,便秘也会加重痔疮的症状。那么,产后便秘是怎么引起?产后妈妈坐月子便秘该怎么调理呢?
产后便秘是怎么引起
首先,产后发生便秘的原因一边有以下几种方面。第一,由于产褥期肠胃功能减弱,肠儒动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。第二,经过妊娠期腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。最后就是因为饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
产后妈妈坐月子便秘该怎么调理
1.养成定时排便的好习惯,多饮水。建议每天饮水可在1500m以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。
2.适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动用。
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文章标题:产后便秘是怎么引起 产后妈妈坐月子便秘怎么调
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