产妇坐月子可以吃葡萄吗 坐月子吃葡萄有哪些好

　葡萄是生活中常见的水果，味道酸甜，很受大家的喜欢。而有些认为，水果是凉性食物，坐月子期间吃了会落下月子病。那么，产妇坐月子可以吃葡萄吗？坐月子吃葡萄有哪些好处呢？


　产妇坐月子可以吃葡萄吗

　产妇在经历分娩后，消化功能差，应吃些清淡、富有营养而容易消化的饮食。再不增加消化负担的前提下，还应该多吃些水果，而葡萄，味甘酸，性平，有补气血，强筋骨的功效，并且其含铁量比较高，可做当补铁食品。

　坐月子吃葡萄有哪些好处呢

　1.葡萄内含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产后妈妈的滋补佳品。
　
　在食用葡萄时，不要直接吃刚从冰箱里面拿出来的水果，最好放室温里过一会再吃，吃的时候也要注意清洁，清洗或者去皮后再吃，以免发生腹泻。