产妇坐月子可以吃猕猴桃吗 产妇坐月子吃奇异果

　坐月子是女人一辈子最重要的事情，一个好的月子关系到后期的身体健康。月子期间的饮食也是非常重要的，不然会对产妇的身体造成一些伤害。猕猴桃又简称：奇异果，有水果之王的美誉。那么，产妇坐月子可以吃猕猴桃吗？产妇坐月子吃奇异果的好处有哪些？


　产妇坐月子可以吃猕猴吗

　猕猴桃维生素C的含量极高，有解热，止咳，利尿。通乳的功效。吃猕猴桃有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产妈妈的身体恢复来说特别好。但是猕猴桃味甘性冷的食物，所以也不要多吃。

　产妇坐月子吃奇异果的好处有哪些

　1.猕猴桃中有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，而且还可以帮助消化，防止便秘。

　2.猕猴桃中的热量很低，所含的纤维可以促进肠道蠕动，从而帮助产妇减肥，并预防产后便秘.

　3.猕猴桃含有丰富的维生素C 和果酸，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，起到美白、祛斑的作用。