坐月子期间可以吃西红柿吗

　西红柿是一种很常见的蔬菜，其做法也有很多。比如西红柿炒蛋、西红柿炖牛肉等等，深受广大人民群众的喜爱。再者它含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，具有很好的食用价值。那么对于月子期间的妈妈可以食用吗？坐月子期间可以吃西红柿吗？产后月子期间吃西红柿有哪些好处？


　提问：坐月子期间可以吃西红柿吗

　月子中心营养师：月子期间是可以吃西红柿的。因为西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、胡萝卜素等等多种营养素，能补充新妈妈身体所需的各种营养，对身体恢复也有一定的帮助。

　产后月子期间吃西红柿有哪些好处？

　1.西红柿富含番茄红素和维生素C，能够减轻妈妈妊娠斑，适当的食用西红柿对皮肤很好。

　2.再者，产妇妈妈吃西红柿最好温着吃或者炒着吃，做汤都可以。千万不要凉着吃。同时搭配其实有营养的食品。