产妇坐月子可以吃虾吗

　怀孕的时候，胃口会变大，因为一个人在吃两个人在吸收。但怀孕的时候大家都知道有很多东西都是禁忌，和孕妇的身体相冲，不适合孕妇吃。到了分娩过后，坐月子是一段非常重要的时期。那么，产妇产后可以吃虾吗？剖腹产坐月子可以吃虾吗?坐月子吃虾需要注意哪些?产妇吃虾的做法？


　提问：产妇坐月子可以吃虾吗

　月子会所营养师：其实，产后妈妈在坐月子期间是可以吃虾的，因为虾具有非常好的营养。不但能够起到催乳的效果，还能够给宝宝和产妇带来非常好的营养。

　坐月子吃虾需要注意哪些?

　1.一定要选择比较新鲜的虾，虾背上的虾线必须要去掉。

　2.吃虾的需要适量，因为吃多了影响影响钙的吸收。

　3. 如果对海鲜过敏的妈妈，就别吃了。

　产妇吃虾的做法：

　清蒸虾仁

　原料：10只虾仁，适量的葱，料酒。

　做法：

　1.在盘子里倒入适量的料酒。

　2.将虾仁洗净去线，把葱切丝，放在虾仁上。

　3.放入蒸锅，开火蒸四五分钟后出锅。

　功效：产妇生产后身体疲惫，容易胃口不佳，清蒸虾仁既可以保留虾仁原本的甜美鲜味，又可改善产妇的胃口，增进产妇的食欲，可以帮助产妇补充营养，利于产妇的产后恢复。