成都月子中心哪家好_坐月子期间应吃哪些水果呢

　　有些人认为，水果是生冷的食物，新妈妈怕着凉，成都月子中心哪家好_成都月子中心查询资料，新妈妈适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对新妈妈的身体健康，很有帮助。

　　不少老人认为，蔬菜、水果水汽大，新妈妈不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便排出不畅，医学上称为产褥期便秘症。那么，成都月子中心哪家好_成都月子中心新妈妈应吃哪些水果呢?

　　一、成都月子中心哪家好_香蕉

　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各种营养素，多吃香蕉，不仅可以防止血压上升、消除疲劳，还可以达到清热生津、润肠和减肥的功效;另外，最近的研究表明。香蕉还具有提高免疫力、预防癌症的效果。看来，这价廉、易食，携带又方便的香蕉，是维持健康很好的营养素，可以称作是“神奇的水果”。而且香蕉中含有大量的膳食纤维和铁质，有通便补血的作用。新妈妈因为长