贵州预防妇科炎症要怎么做

　　在女人的一生中，总会遇上一些或重或轻妇科炎症，这对女性朋友的健康都是一种威胁，对她们的生活和工作都会造成一定的困扰。为了减少这些妇科炎症对身体的伤害，在日常生活中就应该做好护理。那么，女性朋友日常如何护理预防妇科炎症?

　　专家提醒，女性朋友预防妇科炎症的发生，日常要做好以下几个方面：

　　一、精神调理

　　女性朋友时常保持心情愉悦，有利于消除各种妇科疾病的诱因，保持稳定的情绪，避免大喜大悲、恼怒、紧张等不良情绪。平时多进行户外活动，并加强体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，抵御各种妇科疾病的侵袭。

　　二、生活调理

　　1、注意个人卫生：平时要勤洗澡，勤换洗内裤，保持外阴部的干净清洁，但尽量不要用洗液来清洗外阴部，用温开水清洗就可以了。不与他人共用浴巾和浴盆，定期要对个人用品消毒杀菌。

　　2、注意个人生活习惯：不要穿尼龙或纤维类内裤，尽量穿棉质内裤，少穿紧身裤子，日常工作中要多走动。

　　3、注意性生活：不想要孩子时要采用有效的避孕措施，月经期间要禁止性交，月经前注意双方私处的卫生清洁。

　　三、饮食调理

　　日常饮食宜清淡，不要进食辛辣刺激的食物，适当增加蛋白质高的食品，多吃蔬菜水果，确保身体的抵抗力。

　　预防妇科炎症，应该要从小细节开始做起：

　　1、清洁：正确清洗外阴和阴道是很重要的。每天用温度适中的温开水冲洗外阴，如非必要尽量不要用洗液，更不能用高浓度的洗液冲洗阴道，只有保持外阴清洁干爽就可以了。

　　2、穿衣：夏天出汗多，不要穿紧身不透气的裤子和内裤，尽量选择透气性好、舒适的棉内裤，并每天换洗内裤。洗内衣裤时要单独洗，不与其他衣服和袜子同洗，洗完后晾晒在太阳下。

　　3、卫生用品：如非月经期尽量少用护垫，以免阴道分泌物滋生细菌，引起阴道炎或宫颈炎。平时使用的卫生巾和卫生纸要经过严格灭菌的，不要用在兜里放了几天的卫生纸，这容易沾染上细菌，导致女性患上妇科炎症。

　　4、月经期卫生：月经期极好使用专业的内裤，每2-3个小时就换一次卫生巾，月经量大时要更频繁的更换卫生巾，以免细菌繁殖。在月经期要禁止性生活，不要到公共场所游泳，不要盆浴。

　　温馨提示：为了自己的健康，女性朋友在日常生活中应该要做好上述的护理措施，减少妇科炎症的发生，每年还应该定期做一次妇科检查，对各种妇科疾病做到早发现早治疗。如果您有任何疑问，可以点击“在线咨询”，或是拨打我们的全国免费咨询热线。我们将竭诚为您服务!祝愿您身体健康。