贵州怎样才能避免妇科炎症发生

　　女性朋友如果没有做好私处的清洁很容易引发妇科炎症，而有些妇科炎症性患者也多由于清洁过度导致，要做到无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产、提高自身抵抗力、少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

　　要怎么避免妇科炎症呢?女性朋友如果没有做好私处的清洁很容易引发妇科炎症，而有些妇科炎症性患者也多由于清洁过度导致，那么到底怎么避免妇科炎症呢?

　　1、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。

　　反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

　　2、提高自身抵抗力。

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质较重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

　　3、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

　　夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　久坐不动、喝水过少也可能诱发妇科炎症

　　此外，久坐不动、喝水过少等，也可能诱发妇科炎症。阴道炎如果长期拖着不治，病原微生物病菌可能会顺着生殖系统往上走，“入侵”子宫、输卵管和盆腔，导致慢性炎症等，甚至成为宫外孕和不孕症的罪魁祸首。因此，出现相关症状时最好先去看医生，判断阴道炎的种类，再进行针对性治疗，避免反复。

　　阴道炎可防可治，不用恐惧

　　日常护理也分三个层面，心理护理、外阴护理、饮食护理。首先，患者应了解阴道炎的基本知识，对自身病情有一定的认知，消除忧虑、恐惧心理。其次，注意个人卫生，勤换内裤，避免混用、混洗。盆具、浴巾、内裤等及时用开水烫洗或用药液浸泡消毒。最后要注意饮食，宜食清淡，易消化的食物，做到饮食营养合理搭配。此外加强身体锻炼，保持规律的生活。

　　建议不要使用阴道喷雾剂或芳香气味重的肥皂。衣物应当宽松、透气，避免引起局部潮湿和闷热。带活性菌的酸奶可帮助提高免疫力，远离感染。最后，专家建议女性朋友每年做一次全面的妇科检查。