宣威妇女月经不调需要多调理

　　如果月经不调发生时间过长，会对女性的身体和子宫造成很大的伤害。因此，如果出现月经不调，一定要及时治疗，并根据自身情况制定具体的调理方法，以免其随意服药，对身体造成其他伤害，要定期到医院进行体内激素检查，在医生的建议下进行具体治疗，而且在经期一定要保持身体清洁。

　　心情：保持良好的生活态度是非常重要的。良好的态度能使身体更健康。如果情绪长期压抑，过度紧张和压力过大，就可能引起月经不调。因此，及时放松可以达到很好的预防月经不调的效果。适当的户外运动也可以放松心情，而且可以用来改善心情增加自己的免疫力，有利于内部环境的稳定。

　　调理药物的使用：对于月经不调引起的内分泌失调，可以用适当的药物进行调节，可以用一些中药来调节全身，恢复自己的内分泌，也可以用中西医结合的方法进行治疗，使用激素疗法也可以达到良好的调节效果，但必须按照医生的建议，给予适当的改善治疗，防止因治疗不当而产生其他效果。

　　日常饮食：饮食不规律、节食等现象也是导致月经不调的重要原因之一，因此月经不调的女性一定要特别注意饮食，在生活中要建立良好的饮食习惯，不要吃冷、辣的食物，尤其是在月经前后时期，经期时可多喝红糖水，尽量不吃喝凉水，多吃铁血食物，一些凉性水果经期尽量不吃，如西瓜、梨、香蕉等。