补肾的水果有哪些

　　女人吃补肾好什么

　　1、荔枝

　　荔枝是一种很好的补肾水果。它含有大量的柠檬酸、苹果酸、果胶和葡萄糖，以及维生素和胡萝卜素。荔枝的味道很甜，而且性情也很温和，这样既能达到很好的健身效果，又能让女性朋友的肾脏更健康。

　　2、板栗

　　人的脾胃有温和的脾胃和脾胃之气。吃了板栗后，可以健脾、补肾、补药、强身健体。同时，栗子还富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，能有效治疗骨质疏松症和高血压等疾病，从而保证人体健康。

　　3、葡萄

　　从中医学来看，黑色食物可以用来补肾。因此，多吃葡萄，能给人体肾脏带来大的好处。而且葡萄中含有许多有益于人体健康的矿物质，对人体也有一定的保健作用。