坐月子能不能吃酱油

　酱油和醋是我们平时菜肴中常见的调味品，人们习惯往菜里添加酱油和醋来增加菜的风味。而坐月子期间饮食都非常讲究清淡，有时候没有调味品来增鲜提味。那么，坐月子能不能吃酱油呢？


　提问：坐月子能不能吃酱油

　月子中心营养师：酱油，色泽红褐色，滋味鲜美，有助于促进食欲。产妇可以适量的吃酱油，不过，不宜过量的食用。酱油中含有盐，吃的过量对产妇和宝宝的肾脏不利。

　产妇在饮食方面需要特别注意，不要国语的吃一些补品，也不要过度的大鱼大肉，需要合理的搭配蔬菜同时补充维生素等。再者，产妇妈妈也不要挑食，荤素要搭配得当。