红苕的妙用

　　红薯也是一种粗粮。这样，很适合早上吃。如果早上把红薯放进粥里煮成粥，早上就不会觉得饿了。非常适合消化系统好，容易饿的人。

　　甘薯中含有大量的纤维物质。这些纤维物质可以促进肠道蠕动，帮助人们排便。这样，身体的新陈代谢就会很好，因为垃圾是和大便一起排出的。通常排便困难的人可以多吃点。

　　我们来介绍一下红薯叶的功能。孩子们晚上很容易看不清东西。让他们吃红薯叶煲汤。这样，孩子们很快就会看清楚。

　　红薯容易产生气体，这通常被称为放屁。为了避免放屁的尴尬，吃红薯的时候可以喝点水，这样就不会放屁了。